Как загадывать желания в Новый год — самостоятельная практика

Помните ли вы, что загадали себе в прошлом году? Если нет или желание не исполнилось, предлагаю на этот раз поступить по-другому, чтобы в Новом Году все обязательно свершилось

1. ЗА ПАРУ ДНЕЙ: ОСВОБОДИТЕ ПРОСТРАНСТВО

Почему одни мечты сбываются, а другие нет? Может быть, в вашей жизни для них просто не хватает места? Подготовку новогодних желаний лучше начать с прощания с прошлым. Причем расставаться с ним нужно и словом, и делом

Мало просто смахнуть пыль и убрать с поверхности все, что лежит не на месте. Проходя по дому, внимательно осмотритесь вокруг, чтобы заметить и без сожаления выбросить все сломанное, старое и ненужное

Подумайте о том, с чем для вас могут быть связаны некоторые вещи, от которых вы избавляетесь: прежние заблуждения, старые привычки, пустые дела, отжившие связи, неверные отношения — все, что вы хотите оставить в прошлом

Не забудьте почистить десктоп, удалить из почты весь мусор, обновить ежедневники и записные книжки

В оставшиеся до Нового года дни постарайтесь завершить хотя бы одно дело, выполнить обещание или вернуть долг. Прислушайтесь к себе и отметьте, как внутри растет новое ощущение легкости

2. НАКАНУНЕ: ЗАДАЙТЕ ВЕКТОР

Уходящий год принято благодарить, вспоминая все хорошее. Этот ритуал имеет важный психологический смысл. За прошедшие 12 месяцев вы изменились, и ваши желания — вместе с вами

Анализируя свои чувства и давая оценку событиям, вы можете сформировать вектор движения к лучшему. Для этого можно использовать технику НЛП. Возьмите 2 листа бумаги и ручку, найдите несколько свободных минут и попробуйте честно ответить себе на следующие вопросы

Анализ:

Вспомните: Какие события произошли в вашей жизни за прошлый год

  • Какие из них были самыми радостными — и почему
  • А какие и почему — самыми неприятными
  • Запишите три самые важные темы, которые определили уходящий год
  • С чем из перечисленного вы НЕ ХОТИТЕ столкнуться в Новом году
  • Чем из достигнутого вами вы больше всего гордитесь
  • Что, как вам кажется, окружающие недооценили
  • О чем из того, что случилось за год, вы больше всего сожалеете
  • Что из того, чего вы желали, не осуществилось
  • Как вы ощущаете общее настроение уходящего года
  • Отметьте как позитивные, так и негативные эмоции

    Выводы:

    Если оглянуться назад — чего вам больше всего не хватало в прошедшем году? (Например: времени, денежных средств, поддержки, решимости и т. д.)

    • Если бы что-то повторилось — что вы сделали бы иначе
    • Чему вас научил этот год, какие уроки вы запомните
    • Назовите хотя бы три вещи, за которые вы благодарны другим людям, Вселенной, самой жизни
    • Назовите как минимум три вещи, за которые вы благодарны себе
    • Сохраните листок со вторым списком («Выводы»), а первый сожгите, все так же внимательно прислушиваясь к ощущению легкости, которое продолжает расти внутри. Отмечая позитивные перемены, вы запускаете движение времени

      3. НОЧЬ 31 ДЕКАБРЯ: «ЗАРЯДИТЕ» МЕЧТУ

      Если предыдущие этапы работы проделаны правильно, вы уже готовы назвать свои желания. Важно их сформулировать конкретно, с деталями и собственными ощущениями: представьте себе, что именно вы чувствуете, когда они стали реальностью.

      Обратите внимание, на что или на кого направлено ваше желание: на вас лично, на ваши отношения с людьми; глобально на вашу роль в этой жизни или место во Вселенной

      Постарайтесь сделать основной акцент не на внешних обстоятельствах (например, «Хочу встретить идеального мужчину»), а на собственной роли и качестве в этой ситуации («Хочу быть счастливой, любимой и любящей женщиной»)

      Исключите любые отрицания и частицу «не»: например, вместо «Хочу похудеть на 10 кг» лучше сказать «Мне легко, я в оптимальном весе и отличной форме» вместо «Я ни в чем не нуждаюсь» — «У меня всегда достаточно денег для того, что мне важно»

      Наши слова обладают мощной энергетикой: если желание правильно сформулировать и записать, оно становится целью, а Вселенная немедленно приступает к его осуществлению. Положите листок с желаниями в конверт и спрячьте его в укромном месте

      В первый день Нового года можно провести «Ритуал восьми апельсинов»

      Считается, что эти солнечные плоды воплощают энергию процветания и радость жизни, а число «8» символизирует благополучие по фен-шуй. Входя в дом, бросьте их на пол через порог — так, чтобы они раскатились по всем помещениям, кроме ванной и туалета. Катая апельсины, искренне и вслух пожелайте себе всего самого-самого — счастья, любви, успеха, богатства, здоровья, мира

      В течение первой новогодней недели дарите эти плоды гостям или соседям. Но главное, ловите ощущение праздника и несите его в будущее: ваши мечты уже начинают исполняться!

      И не забудьте загадать желание о мире в Украине, это сейчас самое главное для нас

Добавить комментарий